opaski na nadgarstki

[ese]

witam nie wiem czy ten temat nie powinienem umieścić w dziale bhp ale pewnie się dowiem. Mam takie pytanie czy może ktoś z was uzywa skurzanych opasek na nadgarstki i czy to ma jakiś sens. Mam takie już dłuższy czas parę razy w nich pracowałem ale nie czułem różnicy. Przydaje się czy nie ? dzieki.

[Grzegorz K.]

Ja miałem na początku bo bolał mnie nadgarstek. Pomagało ale nie wiem czy nie na zasadzie placebo Na pewno było mi cieplej w tym miejscu i może to miało jakiś wpływ. Najlepiej żeby Nikiel się wypowiedział w tej sprawie. On uczony w pismach jest.

[ese]

No to przeszukałem net i już wiem słóżą do doleczania i profilaktyce zespołów urazowych okolic nadgarstka. Są też modne w stylu rockowym no i w sklepach ze sprzętem erotycznym nabijane z długimi ćwiekami w zestawie z obrożą. ;-)




Ortografia !!

[Proboszcz]

Ludzie do jasnej cholery, weźcie się za ortografię.
I nie piszcie, że kowale na tym forum nie muszą pisać ortograficznie tylko na temat, bo ubliżacie reszcie.

[Nieczar]

...to się nazywa - napulśnik ...i mnie czasem pomaga ...głównie przy przeciążeniach podczas przenoszenia ciężkich detali w kleszczach ...i w ogóle przy cieżarach

[Matthan]

Ja tak trochę nawiązując do tematu:
Mam czasami taki problem... kuje niestety dość rzadko w weekendy a czasami rzadziej.
I zdarza mi się, że po intensywnym kuciu 5-7h boli mi nadgarstek prawej ręki. Czy jest to normalne przy tak rzadkim kuciu czy będę miał problemy ze stawami? Może nie jesteście lekarzami ale ktoś może wiedzieć...

[ese]

Ja kuje dość często, czasami 4 , 5, dni w tygodniu, i po jakimś bardziej hardcorowym kuciu gdzie trzeba dobrze napierdzielać potrafi mnie boleć prawa ręka, nadgarstek rzadko. Profilaktycznie na nadgarstek polecałbym napulśnik. Napisz Natthan jak spróbujesz. Chyba mi się udało z ortografią.

[Nomad]

Przez jakiś czas miałem taki ból stawu w prawej dłoni, że lekko zginałem ręke. Spowodowane to było niewłaściwym chwytem i techniką kucia. Dopiero Nikiel pokazał mi jak własciwie kuc, i chwała mu za to. Przez pewien czas myślałem o opaskach i chyba sobie jedną zakupie.

[Nikiel]

szczerze mówiąc to nie do końca mam wyrobione zdanie o takich opaskach.
z zawodowych kowali których widziałem przy pracy to nikt takich nie używał. zawodowcy wzmaciają sobie ręce pracą< którą wykonyją i jeśli się nie forsują to jest ok. Najczęściej problem pojawia się przy zbyt ciężkiej pracy, za ciężkim młotku i jak ktoś kuje hobbystycznie. oszczędzajcie ręce, rozgrzewajcie stawy przed pracą:)

jak ktoś stwierdzi, że lepiej się mu pracuej w opasce to spoko, ale to też chyba bardziej na ręke w której trzymamy kleszcze, bo nadgastek ręki w której trzymy młotek< powiniem pracować i nie yć sztywnym.

[killrathi]

używam opaski skórzanej na ręce w której trzymam młotek. Kuję raczej nieczęsto, więc i łapa nieprzyzwyczajona, a po ok 30 minutach pracy prawy nadgarstek zaczyna mi mocno puchnąć (kiedyś coś mi się w niego stało i tak do dziś). Jak założę opaskę to i opuchlizna mniejsza i ból niewielki.

[Nikiel]

jak kujesz bez opaski, to ci łapa puchnie? a w innych okolicznościach nie puchnie? jakim młotkiem kujesz? ja na Twoim miejscu zamiast zakładać opaskę, to bym przestał kuć, bo to coś nie tak jest. nie miałeś jakiegoś urazu?

[killrathi]

praktycznie w każdych okolicznościach obciążających ręce puchnie - czy przy wspinaczce czy kuciu czy ogólnie jakiejkolwiek pracy fizycznej. Kilkanaście lat temu po prostu załatwiłem sobie prawy nadgarstek - da się żyć Ale opaska pomaga.

[Nikiel]

jak nie byłeś u lekarza, to się wybierz koniecznie. oszczędzaj ręce.

co się tyczy nadgarstków, to tak sobie myślę, że dobrym ćwiczeniem na nadgarstki jest machanie kijem:) chodzi o kij do fire show. miałem okazje poznać kilku kuglarzy i kolesie mają naprawdę silne przedramiona. podobnie jak kowale. różnica jest taka, że oni machają łapami w zupełnie inny sposób niż my, wzmacniając i rozciągając inne partie mięśni:)

myślę, że jako takie machanie jako rozgrzewka mogło by nam przynieść sporo korzyści.

http://www.youtube.com/watch?v=WGn85tze ... =1&index=8

podstawowe ruchy triki są naprawdę proste. piękna to sztuka i jakże nam bliska:)

[Nomad]

Ja sobie przez jakis czas tym cwiczyłem, opanowałem te podstawowe ruchy, i 1 z tych trudniejszych, ale na reszte nie starczyło mi cierpliwości, może kiedy z powrotem spróbuje.

Co do mięśni, to te wymachiwania naprawdę mocno cwiczą mięśnie, szczególnie, jak się zrobi troche cięższy kij, to nieraz trzeba sie mocno wysilic, zeby tym kręcic.

[Seba]

nie miałeś jakiegoś urazu?

ja miałem złamany nadgarstek z przemieszczeniem kości. czy to znaczy, że nie będe mógł dobrze kuć?